Az életvitel tanácsadás komplex módon közelíti meg az egyént. Nem csupán a tünetekkel foglalkozik, hanem a problémát kiváltó ok feltárása, és kezelése a célja.
Ebben benne foglaltatik az életritmus, a táplálkozás, a mentális egészség és az energetikai egyensúly. A módszer lényege, hogy több életterületen és több módon nyújt megoldást.
Miben tudok segíteni?
SÚLYPROBLÉMÁK
KRÓNIKUS GYULLADÁSOK
REJTÉLYES TÜNETEK
KRÓNIKUS FÁRADTSÁG, STRESSZ
EMÉSZTŐRENDSZERI PROBLÉMÁK
ÖNISMERET, ÖNÉRTÉKELÉS
Ez csupán csak néhány a leggyakrabban felülmerülő problémák közül, amikben tudok segíteni.
Több éve segíti a hozzá fordulókat javaslatokkal az étkezés, életritmus, stresszkezelés terén. Kiemelten fontosnak tartja a minél korábban megkezdett egészséges szemléletre nevelést, és a mentális egészség támogatását. Több száz állapotfelméréssel a háta mögött pontos elemzést végez a kiértékelés során.
Természetgyógyász, életmód és táplálkozás tanácsadó, mentálhigiénés szakember
Hogy épül fel a folyamat?
Első lépés
Bejelentkezés
Bejelentkezést követően e-mailen keresztül küldök számodra egy kérdőívet és egy életmód naplót. Ezek azt a célt szolgálják, hogy felmérjük szokásaidat, életmódodat.
Második lépés
Anamnézis felvétel
Ez a találkozás alkalma. A kérdőív és az életmód napló mellett fontos, hogy még részletesebben megismerjem a körülményeket, előzményeket, így pontosan fel tudjuk tárni a problémát kiváltó okokat.
Harmadik lépés
A probléma feltárása
Miután rámutattunk az okokra, közösen kibontjuk a problémacsomagot. Fontos, hogy lásd minden elemét, komplexitását.
Negyedik lépés
Megoldási technikák
Meghatározzuk, hogy milyen technikákkal, módszerrel fogod tudni kezelni a problémát, és hogyan jutsz el a megoldási szakaszba.
Ötödik lépés
Gyakorlati szakasz
A konzultációt követően elkezded megvalósítani a megbeszélteket. Ez egy egyéni munka, melynek során ha kell segítek, de ezt neked kell végigvinned.
Hatodik lépés
Támogatás
A megoldási folyamat sokszor hosszú, így szükséges a támogatás is, hogy ne kerül vissza ismét a folyamat legelejére, hanem végig is tudd vinni.