Ismerd meg, hogyan nyerhetsz harmóniát!
Bár sokan csak egy kellemes parfümszerű élményként tekintenek rá az illóolajokra, valójában több tudományos alapja is van annak, hogy miért működik és miért hatékony ez a gyógyító módszer.
Az aromaterápia az illóolajokat használja a test és a lélek gyógyítására és egyensúlyban tartására. Legyen szó stresszről, fájdalomról, függőségekről, alvászavarról vagy érzelmi kihívásokról, az illóolajok széles választéka segíthet abban, hogy megtaláld a megfelelő egyensúlyt és harmóniát az életedben.
A kulcs: az agyunk
A szaglás az egyik legfontosabb érzékelésünk, minden 50. génünk ehhez kapcsolódik. Az egyetlen, amit nem tudunk tudatosan irányítani. A legfőbb, ami ősidők óta kapcsolódik a túlélésünkhöz, gondoljunk csak a kiszagolni a veszélyt kifejezésünkre. Sőt, a csecsemők is ezen keresztül kapcsolódnak először a környezetükhöz. Nagyon emlékezetes volt számomra, mikor még az első gyermekemet várva azt mondta a dúla a szülésfelkészítőn, hogy az első hat hétben lehetőleg nemhogy körömlakkot, hanem még dezodort se használjunk. Fontos a kapcsolódás és a biztonságérzet kialakulása miatt is az, hogy ténylegesen a mi és az új otthona illatait érezze. Vagy gondoljunk az emberi test által termelt feromonokra. Ezek a kis molekuláris méretű és specifikus szagú illékony vegyületek segítenek kiváltképp a párválasztásban, a szexuális vonzerő kialakításában.
Érdekesség, hogy például a hang és a kép feldolgozása során az információk először egy elosztó központba, vagyis a közti agyba mennek, majd utána az agy többi részébe. A szaglás, mivel evolúciósan régebbi, mint az összes többi érzékszervünk, egyenes úton jut el az agy különböző részeibe, a limbikus rendszerbe, a közti agyba, az agykéregbe, ahol aztán kiválthat menekülési reakciót, emlékezést vagy éppen elindítja a nyáltermelést. Ha például nem érzünk szagokat, az a többi érzékszervet is felboríthatja. Gondoljunk csak arra, amikor náthásan eldugul az orrunk, nem is szívesen eszünk, hiszen úgysem érzünk ízeket. Az ételek ízét ugyanis nagyban befolyásolja a szaguk.
Az illóolajok biokémiai hatása
Az illóolajok apró molekulái bejutnak az orrnyálkahártyán keresztül az agy limbikus rendszerébe. Az agynak ezen része felelős az érzelmek, emlékek és az autonóm idegrendszer szabályozásáért. Amikor az illatok elérnek ide, hatást gyakorolnak az érzelmi és fiziológiai állapotunkra. Az illatok befolyásolhatják az agyban az endorfinok és szerotonin szintjét, amelyek boldogsághormonokként is ismertek. Így az aromaterápia segíthet javítani a hangulatot és az általános jólétet.
Mivel az aromás növények illatanyagai különféle jótékony vegyületeket tartalmaznak, 50 és 500 között mozog a számuk, különböző hatásokat képesek kifejteni a testben. Ez különbözteti meg őket a szintetikus készítményektől, például a parfümöktől, mert azok nem őrzik természet előnyös tulajdonságait. Például, a levendula olajban található linalool nevű vegyület nyugtató hatású lehet, míg a mentol a borsmenta olajban élénkítő hatással rendelkezik. Ezek a természetes vegyületek képesek befolyásolni az idegrendszer működését, a hormonok szintjét, valamint az immunrendszer aktivitását is.
De miért működnek?
Joggal merülhet fel továbbra is a kérdés, hogy a növényekből kivont olajok miért kompatibilisek és jótékonyak számunkra, hiszen a parfümök is illatok és különböző molekulákból állnak. Az egyik tényező, hogy az ember a növényekhez hasonlóan szénalapú élőlény. Példaként vegyük a teafa növényt, amely Ausztrália olyan mocsaras vidékein őshonos, ahol mivel nagyon sok különböző mikróba él, nagyon erős immunrendszerre van szüksége. Ahogy a teafa aromás vegyületei megvédik a növényt a környezetétől, úgy nekünk is segít a saját területünkön a kórokozókkal szemben és az immunerősítésben egyaránt.
A másik fontos tényező az ember és az illóolaj párosának hatékonyságában, az az aktív összetevőknek a mérete. Az esszenciális, vagyis a növényekből tisztán, eredeti formájukban kikerülő – mindenféle szintetikum és kemikáliáktól mentes – illóolajok molekulamérete sejtszinten rendkívül kicsi. Ennek köszönhetően könnyen át tudnak hatolni a bőrön, gyorsan szívódnak fel a véráramban, jutnak át a vér-agy gáton és a sejtmembránon. 
Így kezd el használni
Az aromaterápia nem csupán egy trendi módszer a kikapcsolódásra, hanem egy ősi gyógyító művészet, amely az illatok erejét használja fel a test és a lélek harmonizálására. Bár valóban hatékony, fontos megjegyezni, hogy mindenki egyedi, és ami az egyik személynek működik, az nem feltétlenül lesz hatékony mások számára.
Mindig fontos konzultálni egy szakemberrel, mielőtt az aromaterápia gyakorlatát alkalmaznád, hogy biztosítsd a biztonságos és hatékony használatát.
Ha többet szeretnél tudni az aromaterápia alapjairól, akkor jelentkezz 10 részes e-mail kurzusunkra.
Ha szeretnél elmélyedni a gyakorlati alkalmazásokban, és több kérdésed is van, akkor aromaterápiás workshopunkon széleskörű tudást, és válaszokat kapsz.